MI a meditáció lényege?


 

A meditáció lényege nem a leülni és csinálni, hanem a leülni és nem csinálni.

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

7 Zen Buddhista alap gyakorlat.

Kép
  A buddhizmus alapetően gyakorlat, sokkal inkább, mint filozófia, vagy hit.   A cselekvésből következik a “gondolat” a “hit” amit Buddhizmusnak nevezünk és nem fordítva..  Ezért a gyakorlás nem, hogy fontos, hanem maga a lényege az egésznek. A buddhista alapgyakorlatok közt kezelik a legtöbb Buddhista “helyen” a meditációt, mantrákat, leborulást, elvonulásokat . Ezek valóban hasznos gyakorlatok, de alapvetően szerzetesektől származnak.  A szerzetesek éveken, akár egy életen keresztül végezték és végzik jelenleg is ezeket a gyakorlatokat, nagy részben a hétköznapi élettől elszeparálva. Első körben ismerkedve a buddhizmussal még értelmetlen a velük való próbálkozás. De nézzünk akkor sorba pár dolgot amivel el kezdhetjük gyakorolni, és aminek a pozitív hozadékát mi és mások is élvezhetjük: Aludd ki magad, mindig! Ez sokkal, de sokkal de nehezebb, mint elsőre hangzik.  Mi kell hozzá? - Tudd mennyi időre van szükséged ehhez, 5-6-7-8 óra? - Általában reggel időre je...
További információk

All Bundy és a ZEN

Kép
"A hétköznapiság oka alapjában véve az, hogy a tudatban az akarat a megismerést fölülmúlja, a mi annyira megy, hogy a megismerés csak az akaratot szolgálja; ott tehát, hol e szolgálatra szükség nincsen, vagyis, a hol nincsenek az akarat előtt sem kis, sem nagy motívumok, a megismerés teljesen szünetel, minek következtében gondolatbeli üresség áll be.  Ismeretek nélküli akarat pedig a lehető legközönségesebb valami: megvan ez még a fatuskóban is, a mit kimutat legalább akkor, ha kidől. Ezért idézi elő ez az állapot a hétköznapiságot. Ebben ugyanis csak az érzéki szervek és csekély, az észrevettek felfogásához szükséges észbeli tevékenység van aktivitásban, minek következtében a hétköznapi ember állandóan minden benyomás fölfogására készen áll, tehát mindent a mi körülötte történik, azonnal észrevesz, úgy, hogy minden legkisebb nesz és minden még oly jelentéktelen körülmény is azonnal magára vonja figyelmét, épp úgy, mint az állatét. Meglátszik ez az egész állapot az illető arcán és...
További információk

A ZEN gyakorlása egy lapáttal

Kép
  A ZEN gyakorlása kapcsán, ugyanazt csináljuk, mint bármi más gyakorlása közben. A tanulási folyamat nem különbözik alapvetően bármilyen más tevékenység elsajátításától. A gyakorlat sohasem maga a cél, az a folyamat azon része amikor befektetjük az energiát valamilyen cél érdekében. Az munka. A gyakorlás célja soha sem maga a gyakorlás hanem valaminek az elsajátítása, megvalósítása. Napjainkban sokat beszélünk a fenntarthatóságról, itt a fenntarthatóságot maga a gyakorlat adja. Bármit is szeretnénk elsajátítani, minden valós tudás része a folyamatos gyakorlás fejlesztés. Ahogy mondás is tartja: Jó pap holtig tanul. A ZEN esetében a gyakorlatok végzése, soha sem az egész. A gyakorlat ajtókat nyit, utat mutat további gyakorlatok irányába. Ha pontosan ezt nem is lehet meghatározni, de mondjuk 30%-a az egésznek. A gyakorlatok végzése közben a megvalósítás, pedig ennél is csekélyebb. A gyakorlat a tapasztalatra készít fel, de azt semmilyen formában nem pótolhatja. Mondhatnánk úgyis...
További információk